6月のお料理
■カレーパン■
*-*材料
  (A)強力粉400g 卵L1個 塩小さじ弱1
 
  (B)ぬるま湯240cc イースト大さじ弱2
    砂糖大さじ弱1
 
  (C)挽肉200g 玉葱小1個ジャガイモ小1個 

   カレールー3個・ 塩少々・牛乳・パン粉

*-*作り方 
【1】(B)は混ぜておく。
【2】(C)の玉ねぎをメタルでみじん切り、中フライパンに敷く。ジャガイモをシュレッダーにかけ、玉ねぎの上へ。さらにその上にひき肉を置いて、塩胡椒しカレールーをおいて火にかけておく。
【3】(A)をFPで混ぜながら(B)を少しずつ加え、 ひとかたまりになるまで、よくこねる。そのままふきんを掛けておいとく。
(モーターが暖かいので発酵する。)

【4】【3】の生地が倍になったらガス抜きをし、よくこねて16〜20等分にする具を詰めて牛乳をくぐらせ、パン粉をつけて、揚げる。
■コーヒーシフォンケーキ■
*-*材料
A 卵白(L) 6個  砂糖 120g
B 卵黄(L) 4個  サラダ油100cc
C 薄力粉70g  強力粉70g BP小スプーン2
コーヒー
(メジャーカップ5杯を200ccで→
                  100ccのコーヒー)
生クリーム 砂糖
*-*作り方
【1】Aはしっかり泡立てておく。
【2】Cを袋に入れ、振っておく(粉ふるい)
【3】【2】の粉にくぼみを作りBと、コーヒーを入れ泡立て器でよく混ぜる
さらに、【1】を、2,3回に分けてさっくり混ぜ込む。
【4】そして【3】をシフォン型に流し込みフライパンに置く。ドーム型カバーのふたをし
プレート160°で40分ぐらい焼く。
注:タオルをかけておくとなお良い。
■温泉卵■
*-*材料
卵  4個 水600ml
*-*作り方
☆温泉卵は、卵黄・卵白の凝固温度の違いを応用して作ります。65〜68  ℃の温湯で30分以上湯煮するとできます。
【1】小ソースパンに卵と水を入れ、
インダクションレンジ保温で65°30分位
■グリーンサラダ■
*-*材料
レタス・きゅうり・貝割れ・トマトなど
       
*-*作り方

前に戻る     トロ〜リヘルシーCooking    http://mio3.com/hiyon/